Fjarþjálfun
Hreyfing, Hugarfar, Heilsa.
Við vinnum saman að því að hámarka árangur þinn.
Hvar sem þú ert, hvenær sem er.
Sama hvað markmiðið er, þá byggjum við plan sem hentar þér
- Matarplan + Fæðubótaplan
- Eftirfylgni
- Mælingar
- Stöðug samskipti
- Æfingaplan með vídeóum
- Fræðsluefni
- Kennslumyndbönd
Fyrir þig ef þú vilt ná árangri líkamlega og andlega og líða stórkostlega. Verða sterkari, byggja vöðva og/eða skera þig niður
Appið: færð aðgang að appinu og svarar þar spurningarlista – svo geri ég lyftingarprógram og næringarplan sem hentar þér.
Aðgangur að þjálfara: færð aðgang að mér í gegnum app og getur spurt mig að hverju sem er. Ég sendi reglulega á þig pepp.
Check ins: Ég sendi nokkrar spurningar vikulega og þú svarar eftir bestu getu hvernig gékk yfir vikuna og sjáum hvað fór vel og hvort við getum lagað eitthvað.
Innra net: Færð aðgang að tips & tricks, fróðleik, eldunarvideóum, uppskriftir og fleiri upplýsingum.
Æfingarplan: æfingarplan sem hentar þér, með videoum og hægt að skrá inn þyngdir.
Matarplan: matarplan sem hentar þér útfrá þínum lífstíl.
Árangur: Ef við vinnum saman og þú fylgir fyrirmælum þá nærðu stórkostlegum árangri.